smartsleep® BEAUTY

Der Schlaf ist die zentrale Erholungsperiode für Körper und Geist und damit eine wichtige Voraussetzung für die Gesundheit und das Wohlbefinden

Im heutigen (Berufs-)Alltag

Ernährungsgewohnheiten

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und haben verlernt

Neben grundlegenden Einblicken in die Funktions- und Wirkungsweise des Schlafs wird auf zahlreiche Einflussfaktoren eingegangen

Ein professionelles Schlafcoaching kann für viele Menschen der Schlüssel zurück zu einem erholsamen Schlaf und einem gesünderen Alltag sein

Bewegungsmangel

praxisnahen Empfehlungen und Tipps zur Gestaltung der eigenen Coachingtätigkeit

Medienkonsum und Abendroutinen

Mit anschaulichen Beispielen

kommt der Schlaf häufig zu kurz

als Schlafcoach durchzustarten und ein erfolgreiches Schlafcoaching in der Praxis zu etablieren