Mythes et réalités sur l'entraînement physiqueSportifs curieux, aspirants coureurs de fond et athltes passionns, savez vous vraiment tirer le maximum de vos entranements? Dans la masse des produits miracle et des thories contradictoires qui voient le jour un rythme effrn, pas facile de distinguer le mythe de la ralit ! Abondamment document, ce livre dmythifie prs de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le milieu du conditionnement et de l'activit physique. Performance ou perte de poids,

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Elle vous aidera à savoir quoi mettre dans votre assiette

Dans un café au décor d'Europe centrale

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Ses parents s'y sont réfugiés il y a très longtemps

Vous serez convié à examiner les coins et recoins de votre existence et à mettre en pratique de nouvelles valeurs sans pour autant chambouler toutes vos habitudes

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Avec l'aide de mon ami Tam

Comme un animal sauvage