Ganzheitlich gesund mit High ProteinAllgemeinarzt Dr. Rupy, UK Bestseller Autor und Betreiber des millionenfach gehrten Podcasts The Doctor's Kitchen, zeigt beim Sdwest Verlag, wie tglich gesundes Essen zur wirksamsten Medizin wird: ber 100 proteinreiche Rezepte wie High Protein Rigatoni, Kruter Pilz Bohnen Gratin, Kreuzkmmel Curry mit knusprigem Hhnchen oder Crispy Chili Edamame, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Eiwei, Ballaststoffen und nhrstoffreichem

wärmende Suppen

gefüllte Tomaten

karamellisiertes Zwiebel-Kokos-Eier-Curry oder Pistazieneis mit Safran

die ihre liebsten Fladenbrote ab jetzt selbst backen wollen

konzentriert ihr Grundlagenbackbuch bewusst auf das Wesentliche: über 150 Rezepte von Cookies über Rührkuchen bis zu sahnigen Torten und Baklava-Torte

In ihrem gemeinsamen Kochbuch verraten sie über 70 ihrer liebsten veganen Gerichte – einfach und schnell nachzukochen – und zeigen

Bekannt aus dem Bayrischen Rundfunk

wie man mit guten Rohstoffen und einfachen Mitteln gesund kocht – begleitet von Anekdoten aus seiner Zeit als Sternekoch und seiner Philosophie »Vom Einfachen das Beste«

die neugierig auf exotisches Knollengemüse aus eigenem Anbau sind

ging mit 20 nach Großbritannien und wurde dort zum Mentor von Jamie Oliver und Tim Mälzer

Thomas Vilgis und Gastrezepten von Tanja Grandits

Für Berufstätige